Chaque pied se place sur son propre disque, ce qui vous permet d’effectuer des rotations contrôlées et de modifier facilement la largeur de la posture ainsi que la position des pieds. Cela augmente la variété des exercices et les exigences en matière de coordination.
Lors de la rotation, vous sollicitez la zone de la taille, des hanches et le core. Un rythme lent aide à se concentrer sur la stabilité et le contrôle du mouvement, des séries plus rapides testent davantage la coordination.
Les disques rotatifs Merco Twister sont une paire de disques indépendants conçus pour les exercices en position debout. Chaque pied travaille sur sa propre plateforme rotative, ce qui permet d’effectuer des rotations contrôlées et de solliciter de manière ciblée la taille, les hanches et le core. La solution en deux parties augmente également les exigences en matière de stabilité de la posture et de coordination des deux membres inférieurs.
Les disques conviennent pour de courtes séances à domicile, l’échauffement ainsi que comme complément à l’entraînement physique. En modifiant la largeur de la posture, la position des pieds et la vitesse de rotation, vous pouvez ajuster la direction et l’amplitude du mouvement – une exécution lente favorise le contrôle et la stabilité, des séries plus dynamiques testent davantage la coordination. Après l’entraînement, vous les rangez facilement, car ils sont compacts et rapidement prêts pour une prochaine utilisation.
Principaux avantages :
Attention : Le prix est indiqué pour 1 emballage (le lot contient 2 disques rotatifs). Le produit est destiné aux adultes.
