Les Apple Watch Series 12 vous aident à mieux comprendre votre corps et votre condition physique quotidienne. Le système de suivi de santé repensé, avec des capteurs optiques et électriques, une puce S11 et des LED vertes plus économes en énergie, enregistre les données cardiaques plus fréquemment. Vous bénéficiez ainsi d'un aperçu plus détaillé de votre fréquence cardiaque et des indicateurs de santé associés.
La fonction de résumé de préparation évalue chaque jour votre activité récente, vos signes vitaux et votre sommeil, puis fournit un score facile à comprendre de votre forme actuelle. Cette valeur évolue dynamiquement au cours de la journée et peut vous aider à déterminer s'il est temps de pratiquer un entraînement intensif ou, au contraire, de récupérer. La fonction de score de sommeil analyse la durée et la régularité du sommeil, les réveils ainsi que les différentes phases, puis propose un rapport clair le matin.
La montre mesure également la VFC – variabilité de la fréquence cardiaque, qui indique comment l'organisme réagit au stress et à la récupération. La VFC peut être suivie jusqu'à toutes les cinq minutes. Pour le sport et l'activité quotidienne, elle propose un comptage des pas plus précis, un large choix d'entraînements, des métriques avancées et la fonction Workout Buddy. Des applications de santé sont également disponibles, notamment le suivi du cycle et l'ECG, ainsi que des fonctions de sécurité comme la détection des chutes et l'appel à l'aide. Avec la montre, vous pouvez passer des appels, envoyer des messages et écouter de la musique en streaming même sans avoir votre iPhone avec vous.
